こころの健康講座のお知らせ

~マインドフルネスでストレス対策!~

  *** 自分でつくる☆ハッピーライフ ***

あなたは日々のストレスと、どう向き合っていますか?ストレスを適切に対処することは、こころの健康を保つために欠かせません。

マインドフルネスは、欧米の大手企業が取り入れたことでも話題になった自分でできるストレス対策です。

講師は医療現場での実践やスクールカウンセラーも務められていた臨床心理士の先生です。講座ではマインドフルネスや笑いの実践法も教えていただきます!

こころを元気に、さらにステキな自分を目指して一緒に学びませんか?

 

日    時:7月31日(月曜日) 午後7時~8時30分

場    所:サンライフあご 3階 多目的ホール

講    師:鈴鹿医療科学大学保健衛生学部 医療福祉学科 臨床心理コース

        助教・臨床心理士  福島 裕人 先生

参 加 費:無料

申込締切:7月24日(月曜日)

※申し込み者多数の場合は、参加をお断りさせていただくことがあります。予めご了承ください。

※サンライフあごの駐車場が満車の場合は、市役所の駐車場をご利用ください。

お問い合わせ先

志摩市役所 健康福祉部 健康推進課
〒517-0501 三重県志摩市阿児町鵜方3098番地1
電話番号:0599-44-1100
ファクス:0599-44-1102
お問い合わせはこちらから

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