健脚運動の推進について
健康長寿に過ごすため、また、もしもの災害に備えて
「健脚運動」を取り入れて下肢筋力低下を予防しましょう
健脚運動（けんきゃくうんどう）は、高齢者を対象とした下肢筋力の低下を予防するための運動です。転ばない足腰づくりに加え、いざという災害時に備えて逃げられる足腰づくりにもつながります。
この運動は、三重大学大学院医学系研究科看護学専攻老年看護学分野 磯和勅子（いそわ ときこ）教授から助言や指導をいただきながら、地域の高齢者が集う場等で実施しています。
運動は懐かしい歌に合わせて楽しく実施できます。自治会や老人クラブ、三重大学、志摩市等が連携しながら、地域においてお達者サポーター（介護予防リーダー）が中心となり運営しています。
健脚運動をやってみたい！下肢筋力の低下を予防したいという人は、下記担当課へお問い合わせいただくか、お近くの会場にぜひ見学にお越しください。
【実施地区一覧（R7.4.30現在）】 ※開催日時は変更する場合があります。
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実施地区 |
実施日 |
開始時間 |
実施場所 |
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大王町波切 |
第3・4（水曜日） |
10時00分 |
波切コミュニティセンター |
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大王町船越 |
第2・4（月曜日） |
10時00分 |
船越地区公民館 |
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志摩町片田 |
第2・4（火曜日） |
10時00分 |
片田社会体育館（旧片田小体育館） |
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志摩町和具 |
第1・3（水曜日） |
10時00分 |
志摩文化会館 |
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阿児町甲賀 |
第1・3（水曜日） |
13時30分 |
甲賀地区公民館 |
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阿児町志島 |
第2・4（水曜日） |
13時30分 |
志島地区公民館 |
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阿児町立神 |
第2・4（金曜日） |
10時00分 |
立神ふれあいセンター |
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阿児町鵜方 |
第2・4（木曜日） |
10時00分 |
鵜方老人憩いの家 |
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磯部町山田 |
10・20日 |
9時30分 |
山田コミュニティセンター |
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磯部町的矢 |
第2・4（火曜日） |
13時30分 |
的矢老人憩いの家 |
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磯部町三ケ所 |
第1（金曜日） |
9時30分 |
三ケ所地区防災施設（避難所） |
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第2・3・4（金曜日） |
三ケ所区民センター |
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磯部町坂崎 |
10・20・30日 |
9時30分 |
坂崎区民センター |
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磯部町穴川 |
10日 |
11時00分 |
穴川公民館 |
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20日 |
9時30分 |
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磯部町成基 |
5・20日 |
10時00分 |
夏草公民館 |
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磯部町築地 |
5・20日 |
13時00分 |
築地集落センター |
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磯部町恵利原 |
20・30日 |
13時30分 |
恵利原福祉センター |
この記事に関するお問い合わせ先
志摩市役所 健康福祉部 介護・総合相談支援課
〒517-0592 三重県志摩市阿児町鵜方3098番地22
電話番号：0599-44-0284
ファクス：0599-44-5260
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更新日：2025年05月08日