9月10日～16日は自殺予防週間です

こころの健康について考えてみませんか？

健康で楽しく生活するためには、からだの健康だけでなく、こころの健康も大切です。こころの健康のために、適度な運動や朝食をたべるなどの規則正しい生活を心がけ睡眠を十分にとることが望ましいです。

毎日の生活に充実感がない、これまで楽しんでやれていたことが楽しめない、以前は出来ていたことがおっくうになった、理由もなく疲れているなど、普段とは違う気持ちの時は、早めに休息をとることが大切です。

忙しい時こそ意識して早めに休息をとりましょう。

健康推進課では、月に1回こころの相談を実施しています。また、随時の電話等による相談も受け付けていますので、心身の健康に不安のある人は、1人で抱え込まずに気軽にご相談ください。

志摩市役所　健康福祉部　健康推進課
〒517-0501 三重県志摩市阿児町鵜方3098番地1 サンライフあご3階
電話番号：0599-44-1100
ファクス：0599-44-1102
お問い合わせはこちらから