あなたのカラダにグッと効く！今日から迷わないマシンの使い方体験会

市民一人ひとりが自分の体とペースに合った運動を楽しく続けられるように、そのきっかけづくりとして、阿児健康増進センターで下記のとおり体験会を実施します。

健康づくりのために日常生活に運動を取り入れてみませんか？

「ジムは初めて」「マシンの使い方が分からない」という人も大歓迎です！体験会では、現役ジムトレーナーがマシンの使い方を説明します。この機会にお気軽にご参加ください。

詳細は下記チラシをご覧ください。

あなたのカラダにグッと効く！今日から迷わないマシンの使い方体験会

【日 程】

1.令和8年8月30日（日曜日）

2.令和8年11月30日（月曜日）

3.令和9年2月1日（月曜日）

※平日の体験会当日9時30分～16時は阿児増進センターの一般利用をお休みします。

※体験会当日は、シャワーのご利用はできません。

【場 所】

サンライフあご1階 阿児健康増進センター

【内 容】

トレーニングマシン体験

手軽な運動学習講座

【参加特典】

骨密度・足型バランス測定

ジム無料回数券（1時間×4回分）

やいきde健幸アプリポイント（10P）

体験1  マシンの使い方体験会

インストラクターがトレーニングマシンの使い方を伝授します。

少人数で行うので安心して使い方を学べます。

▶全てのマシンを順に説明します。（(1)、(2)それぞれ定員6名）

(1)9時30分～10時45分

(2)10時45分～12時

▶知りたいマシンの説明をします。（(3)、(4)それぞれ定員10名）

(3)13時～14時

(4)14時30分～15時30分

体験2  運動ミニ講座

トレーニングマシンを使わずに、家庭でも簡単にできる運動を実践しながら学ぶ講座です。（定員20名）

14時～14時30分

ご予約について

この体験会は事前のご予約が必要です。

二次元コードまたはお電話でご予約をお願いします。

マシンの使い方体験会ご予約はこちら

※体験1と体験2の両方を合わせての申し込みも可能です。

※より多くの人に参加していただくため、初めて体験会に参加する人を優先します。

阿児健康増進センターの詳細については、下記のページをご覧ください。

阿児健康増進センターの利用について